かぼちゃのそぼろあんかけ-イラスト

今日の食事

今日のめし!かぼちゃのそぼろあんかけともやし炒め

かぼちゃのそぼろあんかけともやし炒め

今日の夕食はかぼちゃのそぼろあんかけともやし炒め、そして一昨日の残り物の焼鮭と納豆です。

20.0321夕食-かぼちゃのそぼろあんかけ(鍋)


このあと、水溶き片栗粉でとろみをつけました。

20.0321夕食2-かぼちゃのそぼろあんかけ


もう一品のもやし炒めです。

20.0321夕食3-もやし炒め

このもやし炒めはなくても良かったんですが、賞味期限が今日のもやしを使いたくて、スープにはこの前したし、炒めるぐらいしかないなあと炒め物になりました。


このほか、納豆と一昨日の残り物の焼鮭を食べました。


ごちそうさまでした。

かぼちゃのそぼろあんかけ材料

  • かぼちゃ 1/4
  • 鶏挽肉
    • 鰹出汁 150ml
    • みりん 大さじ1
    • 醤油 大さじ1 
    • 生姜 すりおろし 少々
    • 水溶き片栗粉 小さじ1(水 片栗粉共)

もやし炒め材料

  • もやし
  • 玉ねぎ
  • ピーマン
  • エリンギ
  • ウインナー
    • 胡椒
    • 醤油

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