わたしは、自分で自分の食事を作るようになってから、食べるものに関心を持つようになりました。
自分で作って、自分の口に入れるものですから、怪しいものは食べたくないですからね。
食べたもので、体は作られます。体にいいものを食べて、健康でいたいです。
周りの人を見ていると、食べるものに無頓着な人が多いです。
ただ美味しければいい、食べたいものが食べられたらいい、空腹が満たされればいい、自分で料理なんてできない、めんどくさい等。そして、コンビニ弁当や、外食中心だし、パン食の人も多いです。
自分が病気になって初めて気づくのでしょうが、そうなってからでは遅いです。もっとご自分の体を大切に考えてみてはいかがでしょうか？
少しでも、ご自分の健康を気になさる方、今少し不安なところがある方にも、山田博士氏の『健康長者養成10日間ナビ』をおすすめします。